Nhiệm vụ của chúng tôi tại MySelfCare là cung cấp hướng dẫn đơn giản dễ hiểu về cách chăm sóc bản thân sau khi đến cơ sở y tế.
Tìm bệnh viện của bạn
Nhập mã thông tin bệnh nhân của bạn tại đây:
Chuẩn bị.
Khám phá một số mẹo và thủ thuật đơn giản và dễ thực hiện có thể giúp cuộc sống của bạn bớt căng thẳng hơn một chút trong những tình huống khẩn cấp.
Công cụ cho người dùng
Tâm trí.
Sức khỏe tinh thần tốt có thể cải thiện đáng kể cuộc sống.
Suy nghĩ tích cực và một giấc ngủ ngon là nền tảng để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.
Tâm trí tôi
Cơ thể.
Thể chất tốt có thể cải thiện đáng kể cuộc sống.
Tập thể dục hàng ngày và một chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng để cải thiện thể chất của bạn.
Cơ thể của tôi
Lời khuyên về sức khỏe tinh thần tốt cho sức khỏe
Xem tất cảLực lượng tự chăm sóc
Mẹo đơn giản để làm chủ sức khỏe tâm thần của bạn, theo phong cách Jedi
Tìm hiểu thêm
Bực mình trong công việc
Trong vài thập kỷ qua, “kiệt sức” đã trở thành một cách nói quá quen thuộc về một vấn đề đang gia tăng. Mặc dù bắt nguồn từ lý thuyết năm 1974 của nhà tâm lý học Herbert Freudenberger, nhưng nó…
Tìm hiểu thêm
Trường học
Tôi đã lập danh sách những điều họ không dạy bạn ở trường. Họ không dạy bạn cách yêu ai đó. Họ không dạy bạn…
Tìm hiểu thêm
Cân bằng cuộc sống công việc
Nhu cầu lớn hơn từ văn hóa làm việc hiện đại ngày càng có tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Đối mặt với áp lực ngày càng gia tăng này là một…
Tìm hiểu thêm
Quan hệ gia đinh
“Gọi là gia tộc, gọi là mạng, gọi là bộ lạc, gọi là gia đình: Dù bạn gọi nó là gì, bạn là ai, bạn cần một cái.”…
Tìm hiểu thêm
An sinh là gì?
NOUNwellbeing (danh từ) trạng thái thoải mái, khỏe mạnh hoặc hạnh phúc - Định nghĩa của Từ điển Oxford Wellbeing, nói một cách đơn giản, là về 'cách chúng ta đang làm' với tư cách là cá nhân, cộng đồng và…
Tìm hiểu thêmTư vấn sức khỏe tâm thần
Đôi khi, chúng ta cần sự giúp đỡ từ một chuyên gia để hướng dẫn chúng ta đi đúng hướng, nhưng ngay cả việc cố gắng tìm kiếm sự trợ giúp phù hợp cũng có thể khiến bạn căng thẳng. Phần tư vấn của chúng tôi sẽ giúp xác định xem đây có phải là hình thức hỗ trợ phù hợp mà bạn cần, cũng như giúp bạn tìm được nhân viên tư vấn phù hợp với nhu cầu của mình.
Tìm hiểu thêmHỗ trợ Đồng đẳng về Sức khỏe Tâm thần
Đôi khi chúng ta chỉ muốn ai đó nói chuyện về những vấn đề của chúng ta. Nó có thể là với bạn bè, nhưng một số người cảm thấy dễ dàng hơn với một người mà họ không quen biết. Các trang hỗ trợ ngang hàng của chúng tôi sẽ giúp bạn tìm thấy những gì phù hợp nhất với bạn.
Tìm hiểu thêmLời khuyên về sức khỏe thể chất tốt cho sức khỏe
Xem tất cảThở dễ dàng hơn
Hiểu và hỗ trợ nâng cao nhận thức về bệnh hen suyễn vào Ngày hen suyễn thế giới
Tìm hiểu thêm
Bực mình trong công việc
Trong vài thập kỷ qua, “kiệt sức” đã trở thành một cách nói quá quen thuộc về một vấn đề đang gia tăng. Mặc dù bắt nguồn từ lý thuyết năm 1974 của nhà tâm lý học Herbert Freudenberger, nhưng nó…
Tìm hiểu thêm
Ghi nhãn thực phẩm
Chính phủ Anh yêu cầu tất cả thực phẩm đóng gói sẵn phải ghi thông tin dinh dưỡng trên bao bì.
Tìm hiểu thêm
Chế độ ăn uống
KHÔNG CÓ các loại thực phẩm mà một người, động vật hoặc cộng đồng thường ăn. “Một chế độ ăn chay” một chế độ thực phẩm đặc biệt mà một người tự hạn chế…
Tìm hiểu thêm
An sinh là gì?
NOUNwellbeing (danh từ) trạng thái thoải mái, khỏe mạnh hoặc hạnh phúc - Định nghĩa của Từ điển Oxford Wellbeing, nói một cách đơn giản, là về 'cách chúng ta đang làm' với tư cách là cá nhân, cộng đồng và…
Tìm hiểu thêm
Tập thể dục trong nhà
Mọi người nên đặt mục tiêu đạt được 150 phút tập thể dục mỗi tuần, nhưng đối với một số người, điều đó có thể không dễ dàng như vậy. Dưới đây là một số mẹo để tập thể dục…
Tìm hiểu thêmPhysio cho nhà tuyển dụng
Khi nhân viên của bạn bị chấn thương làm hạn chế sự di chuyển của họ, có thể gây ra gánh nặng bất ngờ cho doanh nghiệp của bạn.
Nhân viên có thể không thể đi làm, nghĩa là có thể cần một người thay thế tạm thời. Tạm thời này sẽ cần được đào tạo, chiếm thời gian của một nhân viên khác.
Có nhiều cách bạn có thể giúp nhân viên của mình, tăng tốc độ phục hồi của họ và có khả năng tiết kiệm chi phí kinh doanh, đồng thời cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của nhân viên.
Tìm hiểu thêmLàm thế nào để có được Physio
Thực ra việc tập vật lý trị liệu khá dễ dàng - thường có các nhà vật lý trị liệu ở mỗi thị trấn, và một thống kê tuyên bố rằng trung bình tất cả mọi người đều cách một nhà trị liệu vật lý đã đăng ký không quá 10 dặm.
Tìm hiểu thêmTôi đã chuẩn bị sẵn sàng chưa?
Đến bệnh viện có thể khá căng thẳng, hơn nữa nếu đó là một lần đi cấp cứu có lẽ giống như lần bạn đến thăm hôm nay. Vào những lúc này, bạn có thể rất dễ quên những thông tin đơn giản như loại thuốc đang dùng, thời điểm tiêm uốn ván, tên và địa chỉ của bác sĩ đa khoa của bạn, v.v.
Bạn có phải (hoặc bạn phải) ở lại qua đêm không? Bạn đã có ai đó để giúp bạn ở nhà? Bạn có vật nuôi cần chăm sóc?
Không phải lúc nào bạn cũng sẵn sàng cho mọi tình huống, nhưng bạn có thể tự giúp mình bằng cách chuẩn bị tốt hơn.
Tìm hiểu thêm