Misi kami di MySelfCare adalah memberikan panduan sederhana yang mudah diikuti tentang cara merawat diri sendiri setelah mengunjungi fasilitas medis.
Temukan Rumah Sakit Anda
Masukkan kode informasi pasien Anda di sini:
Persiapan.
Temukan beberapa tip dan trik sederhana dan mudah yang dapat membuat hidup Anda sedikit kurang stres dalam situasi darurat.
Alat Untuk Pengguna
Pikiran.
Kesejahteraan mental yang baik dapat membuat peningkatan dramatis dalam hidup.
Pikiran positif dan tidur malam yang baik adalah landasan untuk meningkatkan kesejahteraan mental Anda.
Pikiranku
Tubuh.
Kesejahteraan fisik yang baik dapat membuat peningkatan dramatis dalam hidup.
Olahraga harian dan diet sehat adalah landasan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik Anda.
Tubuhku
Kiat Kesehatan Mental
Lihat semua
Kelelahan di tempat kerja
Selama beberapa dekade terakhir, "kelelahan" telah menjadi cara yang terlalu umum untuk berbicara tentang masalah yang berkembang. Meskipun berasal dari teori 1974 psikolog Herbert Freudenberger, itu…
Baca Selengkapnya
Sekolah
Aku telah membuat daftar hal-hal yang tidak mereka ajarkan padamu di sekolah. Mereka tidak mengajarimu bagaimana mencintai seseorang. Mereka tidak mengajarimu…
Baca Selengkapnya
Keseimbangan Kehidupan Kerja
Tuntutan yang lebih besar dari budaya kerja modern semakin berdampak buruk pada kesejahteraan mental kita. Menghadapi tekanan yang semakin meningkat ini adalah…
Baca Selengkapnya
Hubungan keluarga
Sebut saja klan, sebut saja jaringan, sebut saja suku, sebut saja keluarga: Apa pun yang Anda sebut itu, siapa pun Anda, Anda membutuhkannya.
Baca Selengkapnya
Apa itu Kesejahteraan?
NOUNwellbeing (kata benda) keadaan nyaman, sehat, atau bahagia – definisi Kamus Oxford Kesejahteraan, sederhananya, adalah tentang 'bagaimana keadaan kita' sebagai individu, komunitas, dan…
Baca SelengkapnyaKonseling Kesehatan Jiwa
Terkadang kita membutuhkan bantuan dari seorang profesional untuk membimbing kita ke arah yang benar, tetapi bahkan mencoba mencari bantuan yang tepat bisa membuat stres. Bagian konseling kami akan membantu menentukan apakah ini adalah jenis dukungan yang tepat yang Anda butuhkan, serta membantu Anda menemukan konselor yang tepat untuk kebutuhan Anda.
Baca SelengkapnyaDukungan Sejawat Kesehatan Mental
Terkadang kita hanya ingin seseorang berbicara tentang masalah kita. Bisa dengan teman, tetapi beberapa orang merasa lebih mudah dengan seseorang yang tidak mereka kenal. Halaman dukungan rekan kami akan membantu Anda menemukan apa yang terbaik untuk Anda.
Baca SelengkapnyaTips Kesehatan Kesejahteraan Fisik
Lihat semua
Kelelahan di tempat kerja
Selama beberapa dekade terakhir, "kelelahan" telah menjadi cara yang terlalu umum untuk berbicara tentang masalah yang berkembang. Meskipun berasal dari teori 1974 psikolog Herbert Freudenberger, itu…
Baca Selengkapnya
Pelabelan Makanan
Pemerintah Inggris mewajibkan semua makanan yang dikemas sebelumnya untuk mencantumkan informasi nutrisi pada kemasannya.
Baca Selengkapnya
Diet
NOUNjenis makanan yang biasa dimakan oleh seseorang, hewan, atau komunitas. “diet vegetarian” makanan khusus yang dibatasi oleh seseorang, baik…
Baca Selengkapnya
Apa itu Kesejahteraan?
NOUNwellbeing (kata benda) keadaan nyaman, sehat, atau bahagia – definisi Kamus Oxford Kesejahteraan, sederhananya, adalah tentang 'bagaimana keadaan kita' sebagai individu, komunitas, dan…
Baca Selengkapnya
Berolahraga di rumah
Setiap orang harus bertujuan untuk mencapai 150 menit latihan seminggu, tetapi bagi sebagian orang itu mungkin tidak mudah. Berikut beberapa tips untuk berolahraga…
Baca SelengkapnyaFisio untuk Pengusaha
Saat karyawan Anda mengalami cedera yang membatasi pergerakan mereka, bisa jadi ada beban tak terduga pada bisnis Anda.
Karyawan tersebut mungkin tidak dapat menghadiri pekerjaan, yang berarti penggantian sementara mungkin diperlukan. Temp ini akan membutuhkan pelatihan, mengambil waktu dari karyawan lain.
Ada beberapa cara Anda dapat membantu karyawan Anda, mempercepat pemulihan mereka dan berpotensi menghemat biaya bisnis Anda, sementara juga meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental staf Anda.
Baca SelengkapnyaBagaimana cara mendapatkan Physio?
Sebenarnya mendapatkan fisio cukup mudah – biasanya ada fisioterapis di setiap kota, dan statistik mengklaim bahwa rata-rata setiap orang tidak lebih dari 10 mil dari fisioterapis terdaftar.
Baca SelengkapnyaApakah saya Siap?
Menghadiri rumah sakit bisa sangat menegangkan, terlebih lagi jika itu adalah kehadiran darurat mungkin seperti kunjungan Anda hari ini. Pada saat-saat seperti ini, sangat mudah untuk melupakan informasi sederhana seperti obat apa pun yang Anda gunakan, kapan Anda mendapat suntikan tetanus, nama dan alamat tempat praktik dokter umum Anda, dan sebagainya.
Apakah Anda harus (atau harus) menginap? Apakah Anda memiliki seseorang untuk membantu Anda di rumah? Apakah Anda memiliki hewan peliharaan yang perlu dirawat?
Anda tidak dapat selalu siap untuk setiap kemungkinan, tetapi Anda dapat membantu diri sendiri dengan menjadi lebih siap.
Baca Selengkapnya