Notre mission chez MySelfCare est de fournir des conseils simples et faciles à suivre sur la façon de prendre soin de vous après une visite dans un établissement médical.
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Préparation.
Découvrez quelques trucs et astuces simples et faciles qui peuvent rendre votre vie un peu moins stressante dans les situations d'urgence.
Outils pour les utilisateurs
Esprit.
Un bon bien-être mental peut améliorer considérablement la vie.
Des pensées positives et une bonne nuit de sommeil sont la pierre angulaire de l'amélioration de votre bien-être mental.
Mon esprit
Body.
Un bon bien-être physique peut améliorer considérablement la vie.
L'exercice quotidien et une alimentation saine sont la pierre angulaire de l'amélioration de votre bien-être physique.
Mon corps
Conseils de santé pour le bien-être mental
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Conseils simples pour maîtriser votre santé mentale, style Jedi
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Burn-out au travail
Au cours des dernières décennies, le « épuisement professionnel » est devenu une façon trop familière de parler d'un problème croissant. Bien qu'elle trouve son origine dans la théorie du psychologue Herbert Freudenberger de 1974, elle…
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L'école
J'ai fait une liste des choses qu'ils ne t'apprennent pas à l'école. Ils ne t'apprennent pas à aimer quelqu'un. Ils ne t'apprennent rien...
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L'équilibre travail-vie personnelle
Une plus grande demande de la culture du travail moderne a de plus en plus un impact néfaste sur notre bien-être mental. Face à cette pression toujours croissante est un…
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Relations familiales
"Appelez-le un clan, appelez-le un réseau, appelez-le une tribu, appelez-le une famille : peu importe comment vous l'appelez, qui que vous soyez, vous en avez besoin d'un."…
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Qu'est-ce que le bien-être ?
NOMbien-être (nom) l'état d'être à l'aise, en bonne santé ou heureux - définition du dictionnaire Oxford Le bien-être, en termes simples, concerne «comment nous allons» en tant qu'individus, communautés et…
En savoir plusConseil en santé mentale
Parfois, nous avons besoin de l'aide d'un professionnel pour nous guider dans la bonne direction, mais même essayer de trouver le bon type d'aide peut être stressant. Notre section de conseil vous aidera à déterminer si c'est le bon type de soutien dont vous avez besoin, ainsi qu'à trouver le bon conseiller pour vos besoins.
En savoir plusSoutien par les pairs en santé mentale
Parfois, nous voulons juste quelqu'un à qui parler de nos problèmes. Cela peut être avec des amis, mais certaines personnes trouvent cela plus facile avec quelqu'un qu'elles ne connaissent pas. Nos pages de soutien par les pairs vous aideront à trouver ce qui vous convient le mieux.
En savoir plusConseils de santé pour le bien-être physique
Voir toutRespirer plus facilement
Comprendre et soutenir la sensibilisation à l'asthme lors de la Journée mondiale de l'asthme
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Étiquetage des aliments
Le gouvernement britannique exige que tous les aliments préemballés énumèrent les informations nutritionnelles sur l'emballage.
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Alimentation
NOMTypes d'aliments qu'une personne, un animal ou une communauté mange habituellement. "un régime végétarien"un régime alimentaire spécial auquel une personne se limite, soit…
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Exercice à la maison
Tout le monde devrait viser 150 minutes d'exercice par semaine, mais pour certains, ce n'est peut-être pas si facile. Voici quelques conseils pour faire de l'exercice…
En savoir plusPhysio pour les employeurs
Lorsque votre employé a subi une blessure qui limite ses mouvements, il peut y avoir un fardeau inattendu pour votre entreprise.
L'employé peut ne pas être en mesure d'assister au travail, ce qui signifie qu'un remplacement temporaire pourrait être nécessaire. Cet intérimaire aurait besoin d'une formation, prenant le temps d'un autre employé.
Il existe des moyens d'aider votre employé, d'accélérer son rétablissement et potentiellement de réduire les coûts de votre entreprise, tout en améliorant le bien-être physique et mental de votre personnel.
En savoir plusComment obtenir Physio
En fait, obtenir de la physiothérapie est assez facile - il y a généralement des physiothérapeutes dans chaque ville, et une statistique affirme qu'en moyenne, tout le monde n'est pas à plus de 10 miles d'un physiothérapeute agréé.
En savoir plusSuis-je prêt ?
Aller à l'hôpital peut être assez stressant, d'autant plus s'il s'agit d'une urgence, peut-être comme votre visite d'aujourd'hui. À ces moments-là, il peut être assez facile d'oublier des informations simples telles que les médicaments que vous prenez, la date à laquelle vous avez reçu une injection antitétanique, le nom et l'adresse de votre cabinet médical, etc.
Devez-vous (ou avez-vous dû) passer la nuit ? Aviez-vous quelqu'un pour vous aider à la maison ? Avez-vous des animaux de compagnie qui ont besoin de soins?
Vous ne pouvez pas toujours être prêt à toutes les éventualités, mais vous pouvez vous aider en étant mieux préparé.
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