Nia misio ĉe MySelfCare estas provizi simplan facile sekvi gvidadon pri kiel prizorgi vin post vizito al medicina instalaĵo.
Trovu vian Hospitalon
Enigu vian paciencan informokodon ĉi tie:
preparado.
Malkovru kelkajn simplajn kaj facilajn konsiletojn kaj lertaĵojn, kiuj povas fari vian vivon iomete malpli streĉa en krizaj situacioj.
Iloj Por Uzantoj
menso.
Bona mensa bonstato povas fari dramecan plibonigon de la vivo.
Pozitivaj pensoj kaj bona nokta dormo estas la bazŝtono por plibonigi vian mensan bonfarton.
Mia menso
korpo.
Bona fizika bonstato povas fari dramecan plibonigon de la vivo.
Ĉiutaga ekzercado kaj sana dieto estas la bazŝtono por plibonigi vian fizikan bonfarton.
Mia korpo
Konsiletoj pri Mensa Bonfarto
vido Ĉiuj
Elĉerpiĝo ĉe la laboro
Dum la lastaj jardekoj, "elĉerpiĝo" fariĝis tute tro konata maniero paroli pri kreskanta problemo. Kvankam originante de la 1974 teorio de psikologo Herbert Freudenberger, ĝi ...
Legu pli
La Laborviva Ekvilibro
Pli granda postulo de la nuntempa laborkulturo ĉiam pli havas malutilan efikon al nia mensa bonfarto. Alfronti ĉi tiun ĉiam kreskantan premon estas...
Legu pli
Familiaj Rilatoj
"Nomu ĝin klano, nomu ĝin reto, nomu ĝin tribo, nomu ĝin familio: Kiel ajn vi nomas ĝin, kiu ajn vi estas, vi bezonas tian." ...
Legu pli
Kio estas Bonfarto?
NOUNwellbeing (substantivo) la stato de esti komforta, sana aŭ feliĉa - difino de la Oxford Dictionary Bonfarto, simple, temas pri "kiel ni fartas" kiel individuoj, komunumoj kaj...
Legu pliKonsilado pri Mensa Sano
Foje ni bezonas helpon de profesiulo por gvidi nin en la ĝusta direkto, sed eĉ provi trovi la ĝustan helpon povas esti streĉa. Nia konsila sekcio helpos determini ĉu ĉi tio estas la ĝusta speco de subteno, kiun vi bezonas, kaj ankaŭ helpos vin trovi la ĝustan konsiliston por viaj bezonoj.
Legu pliMensa Sano Kuna Subteno
Kelkfoje ni nur volas, ke iu parolu pri niaj problemoj. Ĝi povas esti kun amikoj, sed kelkaj homoj trovas ĝin pli facila kun iu kiun ili ne konas. Niaj kunsubtenaj paĝoj helpos vin trovi tion, kio funkcias plej bone por vi.
Legu pliKonsiletoj pri Fizika Bonfarto
vido Ĉiuj
Elĉerpiĝo ĉe la laboro
Dum la lastaj jardekoj, "elĉerpiĝo" fariĝis tute tro konata maniero paroli pri kreskanta problemo. Kvankam originante de la 1974 teorio de psikologo Herbert Freudenberger, ĝi ...
Legu pli
Manĝaĵo Etikedado
La UK-registaro postulas ĉiujn antaŭpakitajn manĝaĵojn listigi nutrajn informojn sur la pakaĵo.
Legu pli
Kio estas Bonfarto?
NOUNwellbeing (substantivo) la stato de esti komforta, sana aŭ feliĉa - difino de la Oxford Dictionary Bonfarto, simple, temas pri "kiel ni fartas" kiel individuoj, komunumoj kaj...
Legu pli
Ekzercado en la hejmo
Ĉiuj devus celi atingi 150 minutojn da ekzerco semajne, sed por iuj eble ne estas tiel facila. Jen kelkaj konsiletoj por ekzercado...
Legu pliKinzio por Dungantoj
Kiam via dungito suferis vundon, kiu limigas ilian movadon, povas esti neatendita ŝarĝo por via komerco.
La dungito eble ne povas ĉeesti laboron, tio signifas, ke provizora anstataŭaĵo povus esti bezonata. Ĉi tiu temp bezonus trejnadon, prenante tempon de alia dungito.
Estas manieroj kiel vi povas helpi vian dungiton, rapidigi ilian resaniĝon kaj eble ŝpari viajn komercajn kostojn, dum ankaŭ plibonigante la fizikan kaj mensan bonfarton de via dungitaro.
Legu pliKiel akiri Fizion
Fakte akiri fizioterapion estas sufiĉe facila - kutime estas fizioterapiistoj en ĉiu urbo, kaj statistiko asertas, ke averaĝe ĉiuj estas ne pli ol 10 mejlojn de registrita fizioterapiisto.
Legu pliĈu mi estas preta?
Ĉeesti hospitalon povas esti sufiĉe streĉa, pli se ĝi estas kriza ĉeesto, eble kiel via vizito hodiaŭ. En ĉi tiuj tempoj povas esti sufiĉe facile forgesi simplajn informojn kiel ajnan medikamenton, kiun vi uzas, kiam vi havis tetanusan injekton, la nomon kaj adreson de via kuracisto-praktiko kaj tiel plu.
Ĉu vi devas (aŭ ĉu vi devis) tranokti? Ĉu vi havis iun por helpi vin hejme? Ĉu vi havas dorlotbestojn, kiuj bezonas zorgi?
Vi ne ĉiam povas esti preta por ĉiu eventualaĵo, sed vi povas helpi vin estante pli bone preparita.
Legu pli