La nostra missió a MySelfCare és proporcionar una guia senzilla i fàcil de seguir sobre com cuidar-se després d'una visita a un centre mèdic.
Troba el teu hospital
Introduïu el codi d'informació del vostre pacient aquí:
Preparació.
Descobreix uns quants consells i trucs senzills i fàcils que poden fer que la teva vida sigui una mica menys estressant en situacions d'emergència.
Eines per a usuaris
Ment.
Un bon benestar mental pot fer una millora espectacular de la vida.
Els pensaments positius i una bona nit de son són la pedra angular per millorar el vostre benestar mental.
La meva ment
Cos.
Un bon benestar físic pot fer una millora espectacular de la vida.
L'exercici diari i una alimentació saludable són la pedra angular per millorar el vostre benestar físic.
El meu cos
Consells per a la salut del benestar mental
Veure -ho tot
Esgotament a la feina
Durant les últimes dècades, el "burnout" s'ha convertit en una manera massa familiar de parlar d'un problema creixent. Tot i que es va originar amb la teoria del psicòleg Herbert Freudenberger de 1974,...
Més...
La conciliació de la vida laboral
Una demanda més gran de la cultura laboral moderna està tenint cada cop més un impacte perjudicial en el nostre benestar mental. Afrontar aquesta pressió cada cop més gran és un...
Més...
Relacions familiars
"Anomeneu-lo un clan, anomeneu-lo una xarxa, anomeneu-lo una tribu, digueu-lo família: sigui com sigui, sigui qui sigui, en necessiteu un".
Més...
Què és el Benestar?
NOUNwellbeing (substantiu) l'estat d'estar còmode, saludable o feliç: definició del diccionari d'Oxford El benestar, en poques paraules, tracta de "com ho estem fent" com a individus, comunitats i...
Més...Assessorament en Salut Mental
De vegades necessitem l'ajuda d'un professional que ens guiï en la direcció correcta, però fins i tot intentar trobar el tipus d'ajuda adequat pot ser estressant. La nostra secció d'assessorament us ajudarà a determinar si aquest és el tipus de suport adequat que necessiteu, així com us ajudarà a trobar el conseller adequat per a les vostres necessitats.
Més...Suport entre iguals en salut mental
De vegades només volem que algú parli dels nostres problemes. Pot ser amb amics, però a algunes persones els resulta més fàcil amb algú que no coneixen. Les nostres pàgines d'assistència entre iguals us ajudaran a trobar el que us funciona millor.
Més...Consells de salut per al benestar físic
Veure -ho totRespirar més fàcil
Comprendre i donar suport a la conscienciació sobre l'asma en el Dia Mundial de l'Asma
Més...
Esgotament a la feina
Durant les últimes dècades, el "burnout" s'ha convertit en una manera massa familiar de parlar d'un problema creixent. Tot i que es va originar amb la teoria del psicòleg Herbert Freudenberger de 1974,...
Més...
Etiquetatge dels aliments
El govern del Regne Unit exigeix que tots els aliments preenvasats incloguin informació nutricional a l'envàs.
Més...
Què és el Benestar?
NOUNwellbeing (substantiu) l'estat d'estar còmode, saludable o feliç: definició del diccionari d'Oxford El benestar, en poques paraules, tracta de "com ho estem fent" com a individus, comunitats i...
Més...
Exercici a casa
Tothom hauria d'aconseguir 150 minuts d'exercici a la setmana, però per a alguns pot ser que no sigui tan fàcil. Aquí teniu alguns consells per fer exercici...
Més...Fisioterapeuta per a empresaris
Quan el vostre empleat ha patit una lesió que limita el seu moviment, pot haver-hi una càrrega inesperada per al vostre negoci.
És possible que l'empleat no pugui assistir a la feina, el que significa que es podria necessitar un reemplaçament temporal. Aquesta temporal necessitaria formació, ocupant temps d'un altre empleat.
Hi ha maneres d'ajudar el vostre empleat, accelerar la seva recuperació i, potencialment, estalviar els costos del vostre negoci, alhora que milloreu el benestar físic i mental del vostre personal.
Més...Com aconseguir Fisioterapeuta
De fet, fer-se un fisioterapeuta és bastant fàcil: normalment hi ha fisioterapeutes a cada ciutat, i una estadística afirma que, de mitjana, tothom no està més de 10 milles d'un fisioterapeuta registrat.
Més...Estic preparat?
Anar a l'hospital pot ser força estressant, més encara si es tracta d'una assistència d'urgència, potser com la vostra visita d'avui. En aquests moments pot ser bastant fàcil oblidar informació senzilla, com ara qualsevol medicament que estiguis prenent, quan t'has fet una injecció de tètanus, el nom i l'adreça de la consulta del teu metge de capçalera, etc.
Heu de (o heu hagut de) passar la nit? Teniu algú que us ajudés a casa? Tens mascotes que necessites cuidar?
No sempre pots estar preparat per a qualsevol eventualitat, però pots ajudar-te a tu mateix si estàs millor preparat.
Més...