Ons missie by MySelfCare is om eenvoudige, maklik om te volg leiding te verskaf oor hoe om vir jouself te sorg na 'n besoek aan 'n mediese fasiliteit.
Vind jou Hospitaal
Voer jou pasiëntinligtingskode hier in:
Voorbereiding.
Ontdek 'n paar eenvoudige en maklike wenke en truuks wat jou lewe 'n bietjie minder stresvol kan maak in noodsituasies.
Gereedskap vir gebruikers
Mind.
Goeie geestelike welstand kan 'n dramatiese verbetering op die lewe maak.
Positiewe gedagtes en 'n goeie nagrus is die hoeksteen van die verbetering van jou geestelike welstand.
My verstand
Liggaam.
Goeie fisiese welstand kan 'n dramatiese verbetering op die lewe maak.
Daaglikse oefening en 'n gesonde dieet is die hoeksteen van die verbetering van jou fisiese welstand.
My liggaam
Wenke vir Geestesgesondheid
Sien alles
Uitbranding by die werk
Oor die afgelope paar dekades het "uitbranding" 'n al te bekende manier geword om oor 'n groeiende probleem te praat. Alhoewel dit met sielkundige Herbert Freudenberger se 1974-teorie ontstaan het, het dit ...
Lees meer
Die Werk Lewe Balans
'n Groter vraag van die hedendaagse werkskultuur het toenemend 'n nadelige impak op ons geestelike welstand. Om hierdie steeds toenemende druk te trotseer, is 'n...
Lees meer
Gesinsverhoudinge
“Noem dit ’n stam, noem dit ’n netwerk, noem dit ’n stam, noem dit ’n familie: Wat jy dit ook al noem, wie jy ook al is, jy het een nodig.”...
Lees meer
Wat is welstand?
NAAMWELwelstand (selfstandige naamwoord) die toestand van gemaklik, gesond of gelukkig wees – Oxford Dictionary-definisie Welstand, eenvoudig gestel, gaan oor 'hoe dit met ons gaan' as individue, gemeenskappe en...
Lees meerGeestesgesondheidsberading
Soms het ons hulp van 'n professionele persoon nodig om ons in die regte rigting te lei, maar selfs om die regte soort hulp te probeer vind, kan stresvol wees. Ons beradingsafdeling sal help om te bepaal of dit die regte soort ondersteuning is wat jy nodig het, asook jou help om die regte berader vir jou behoeftes te vind.
Lees meerGeestesgesondheid Portuurondersteuning
Soms wil ons net hê iemand om mee te praat oor ons probleme. Dit kan met vriende wees, maar sommige mense vind dit makliker met iemand wat hulle nie ken nie. Ons portuurondersteuningsbladsye sal jou help om te vind wat die beste vir jou werk.
Lees meerFisiese Welstand Gesondheid Wenke
Sien alles
Uitbranding by die werk
Oor die afgelope paar dekades het "uitbranding" 'n al te bekende manier geword om oor 'n groeiende probleem te praat. Alhoewel dit met sielkundige Herbert Freudenberger se 1974-teorie ontstaan het, het dit ...
Lees meer
Voedseletikettering
Die Britse regering vereis dat alle voorafverpakte voedsel voedingsinligting op die verpakking moet lys.
Lees meer
Wat is welstand?
NAAMWELwelstand (selfstandige naamwoord) die toestand van gemaklik, gesond of gelukkig wees – Oxford Dictionary-definisie Welstand, eenvoudig gestel, gaan oor 'hoe dit met ons gaan' as individue, gemeenskappe en...
Lees meer
Oefen in die huis
Almal moet daarna streef om 150 minute oefening per week te bereik, maar vir sommige is dit dalk nie so maklik nie. Hier is 'n paar wenke vir oefening...
Lees meerFisio vir Werkgewers
Wanneer jou werknemer 'n besering opgedoen het wat hul beweging beperk, kan daar 'n onverwagte las op jou besigheid wees.
Die werknemer kan moontlik nie werk bywoon nie, wat beteken dat 'n tydelike plaasvervanger nodig kan wees. Hierdie temp sal opleiding nodig hê en tyd van 'n ander werknemer in beslag neem.
Daar is maniere waarop jy jou werknemer kan help, hul herstel kan bespoedig en moontlik jou besigheidskoste kan bespaar, terwyl jy ook die fisiese en geestelike welstand van jou personeel kan verbeter.
Lees meerHoe om Fisio te kry
Om fisio te kry is eintlik redelik maklik - daar is gewoonlik fisioterapeute in elke dorp, en 'n statistiek beweer dat almal gemiddeld nie verder as 10 myl van 'n geregistreerde fisioterapeut is nie.
Lees meerIs ek voorbereid?
Hospitaalbywoning kan nogal stresvol wees, meer nog as dit 'n noodbywoning is, miskien soos jou besoek vandag. Op hierdie tye kan dit redelik maklik wees om eenvoudige inligting te vergeet soos enige medikasie wat jy gebruik, wanneer jy 'n tetanus-inspuiting gehad het, die naam en adres van jou huisdokterspraktyk ensovoorts.
Moet (of moes jy) oornag? Het jy iemand gehad om jou by die huis te help? Het jy troeteldiere wat versorg moet word?
Jy kan nie altyd gereed wees vir elke gebeurtenis nie, maar jy kan jouself help deur beter voorbereid te wees.
Lees meer